貧血

多くの栄養価があるということは、それだけ健康効果も多いということ。 スーパーフードの中でもトップクラスの栄養価を誇るアマランサスの健康効果や疑問を紹介。

ケールには、抗酸化作用、炎症の軽減、ダイエットと体重管理、心血管の健康、眼の健康維持、貧血予防などの健康効果がある。 栄養素を多く含み、それらを効率よく摂取することで、健康的な生活を送れるようになる。

スピルリナの健康効果、摂取方法、疑問をまとめました。 タンパク質やミネラルなどの栄養素を多く含むスピルリナはスーパーフードとして注目が集まっています。